14 mayo 2014

14 tips para vivir con vitalidad!!!

Por: Israel Miguel Arriola Toiber


 Actualmente el ritmo de vida que llevamos como personas, es muy acelerado. Por lo que descuidamos nuestra alimentación, nuestra salud y por tanto nuestro bienestar.

A continuación se presentan 14 recomendaciones que podemos implementar en nuestro estilo de vida y así lograr un equilibrio entre nuestro bienestar y salud. Esperemos sean de gran utilidad.


1.       Come más frutas. Un muy buen hábito es comer solo frutas desde que te levantas y hasta el medio día. Pruébalo unos días; te sentirás muy bien porque estarás obteniendo una buena cantidad de nutrientes al tiempo que permites a tu cuerpo depurarse.



Bienvenidos a la Tercera Etapa del Blog Psicología en Red

En esta nueva etapa del Blog les presentamos la nueva etiqueta "Desarrollo Humano" en la cual podrán encontrar temas de interés relacionados con el área de Psicología, Enfermería y Ciencias en el Deporte.

Dichos contenidos nos informarán acerca de temáticas que ayuden y proporcionen una guía para lograr un bienestar integral en nuestra persona.

Esperamos sean de utilidad y les agrade.
Gracias!!!